<p><strong>Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний:</strong></p><p>- боль или чувство сдавливания посередине грудной клетки и/или за грудиной (стенокардия)</p><p>- боли могут «отдавать» в левую руку, под лопатку, в область живота</p><p>- боль может сопровождаться чувством нехватки воздуха и затрудненным вдохом</p><p>- ощущение перебоев в работе сердца, нерегулярности в ритме работы сердца</p><p>- резкое повышение/понижение артериального давления</p><p>- отеки, чаще всего в области ног</p><p>- головокружение, сильная головная боль, общее недомогание, потери сознания.</p><p></p><p><strong>Профилактика:</strong></p><p>- откажитесь от курения и избегайте мест, где курят</p><p>- ежедневно делайте 30-минутные пешие прогулки</p><p>- правильно питайтесь</p><p>- следите за массой тела</p><p>- контролируйте стрессовые ситуации</p><p>- не злоупотребляете алкоголем</p><p>- чередуйте время труда и отдыха</p><p>- следите за уровнем артериального давления и контролируйте уровень глюкозы в крови.</p><p></p><p><strong>Помните, что заболевания могут проходить и бессимптомно, поэтому важно регулярно проходить диспансеризацию!</strong></p>